Trainingssteuerung mit Leistungsdiagnose

Zielgruppe des Seminars:

Das Seminar richtet sich an alle, die ihren Leistungsstand überprüfen möchten und sich durch gezielte Trainingssteuerung auf Wettkämpfe –insbesondere die Wintersaison- vorbereiten wollen. Ebenso bietet das Seminar Interessenten ein ausführliches Wissen über Trainingssteuerung in Theorie und Praxis.

Inhalte:

• Optimale Rudertechnik auf dem Concept II
• Leistungsdiagnose mit Stufentest und Trainingsempfehlung
• Grundlagen der Trainingsplanung
• Belastungsgestaltung
• Wettkampfvorbereitung
• Pysiologische Aspekte

Das Seminar wird durch Trainer und Betreuer von Weltmeistern und Teilnehmer an olympischen Spielen am Stützpunkt in Koblenz gehalten. Der Lactattest wird von Ärtzten oder autorisierten MTA unterstützt.