Trainingssteuerung mit Leistungsdiagnose
Zielgruppe des Seminars:
Das Seminar richtet sich an alle, die ihren Leistungsstand überprüfen möchten und sich durch gezielte Trainingssteuerung auf Wettkämpfe –insbesondere die Wintersaison- vorbereiten wollen. Ebenso bietet das Seminar Interessenten ein ausführliches Wissen über Trainingssteuerung in Theorie und Praxis.
Inhalte:
- Optimale Rudertechnik auf dem Concept II
- Leistungsdiagnose mit Stufentest und Trainingsempfehlung
- Grundlagen der Trainingsplanung
- Belastungsgestaltung
- Wettkampfvorbereitung
- Pysiologische Aspekte
Das Seminar wird durch Trainer und Betreuer von Weltmeistern und Teilnehmer an olympischen Spielen am Stützpunkt in Koblenz gehalten. Der Lactattest wird von Ärtzten oder autorisierten MTA unterstützt.
