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Trainingssteuerung mit Leistungsdiagnose

Zielgruppe des Seminars:

Das Seminar richtet sich an alle, die ihren Leistungsstand überprüfen möchten und sich durch gezielte Trainingssteuerung auf Wettkämpfe –insbesondere die Wintersaison- vorbereiten wollen. Ebenso bietet das Seminar Interessenten ein ausführliches Wissen über Trainingssteuerung in Theorie und Praxis.

Inhalte:

  • Optimale Rudertechnik auf dem Concept II
  • Leistungsdiagnose mit Stufentest und Trainingsempfehlung
  • Grundlagen der Trainingsplanung
  • Belastungsgestaltung
  • Wettkampfvorbereitung
  • Pysiologische Aspekte

Das Seminar wird durch Trainer und Betreuer von Weltmeistern und Teilnehmer an olympischen Spielen am Stützpunkt in Koblenz gehalten. Der Lactattest wird von Ärtzten oder autorisierten MTA unterstützt.

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