Rudertechnik für fortgeschrittene Ruderer

Zielgruppe des Seminars:

Es wird keine Regattaerfahrung vorausgesetzt. Die Teilnehmer sollten jedoch den Bewegungsablauf in den Grundlagen sicher beherrschen. Das Seminar eignet sich für ambitionierte Ruderer, die Grundlagen der Rudertechnik im Rennboot erlernen oder optimieren wollen. Als Zielgruppe werden Ruderer angesprochen, die mit dem Ruderboot vertraut sind und sich zu Beginn des sportlichen Rudern befinden.

Inhalte:

• Theorie und Praxis einer optimalen Ruderbewegung
• Übungen zur Ausprägung eines effizienten Ruderschlages
• Fehleranalyse und Korrektur mittels Videoauswertung
• Bootseinstellung (korrektes Einstellen zur Optimierung des Bootes)
• Physiotherapie (Analyse muskulärer Disbalancen, korrektive Übungen)

Das Seminar wird von erfolgreichen Trainern und Betreuern zahlreicher Weltmeister und Olympiateilnehmer begleitet, so dass sich alle Teilnehmer unabhängig von Altersklassen, Leistungsstufen oder Bootsklassen unter professionellen Bedingungen verbessern können.